Арт-терапия для спортсменов, ее важность и значение.

Рисуют не только художники… сегодня будем говорить о том, как можно использовать арт-терапию спортсменам.

Для начала, что такое арт-терапия? Это синтез психологических, терапевтических и художественных инструментов. У клиента есть запрос, и он обращается к терапевту за его решением, арт-терапевт, решает психологические запросы, при помощи прикладного искусства ( рисование, лепка, плетение, работа с метафорическими картами итд).

В периоды подготовки, и соревнований, спортсмен как никогда нуждается в психологической помощи, и самонастрое. Немало важную роль тут играет ментальное здоровье, вера в себя и свои силы, адекватная самооценка, подготовительный этап, а так же, помощь и восстановление после соревнований.

Для чего чаще всего обращаются спортсмены к арт-терапевту?

  1. Экспресивное искусство помогает научиться контролировать эмоции, выплёскивать накопившуюсь, лишнюю энергию.
  2. Подготовительный период перед соревнованиями. Арт-терапевт- мотивирует, и помогает поставить правильно цели, в соответствии с истинными желаниями клиента.
  3. Так же, арт-терапевт работает с убеждениями, и ожиданиями спортсмена. В случае проигрыша — следует психологическая помощь, и реабилитация.
  4. Для спортсменов окончивших карьеру — психологическая помощь, и работа над обретением новых целей.

По материалам: https://tayastrava.com/

Leave a Reply